Nervosität vor dem Sex ist völlig normal. Dein Körper reagiert auf Nähe, Erwartungen und Verletzlichkeit mit Aktivierung. Das Nervensystem schaltet zunächst in erhöhte Wachsamkeit und schüttet Stresshormone wie Adrenalin aus. Erst wenn dein Körper sich sicher fühlt, können Lust- und Bindungshormone wie Dopamin und Oxytocin übernehmen. Nervosität ist also kein Defekt, sondern ein Schutzmechanismus des Körpers.