Sexuelles Selbstbewusstsein

Scham, Reue oder sogar Traurigkeit – wenn nach dem sexuellen Höhepunkt plötzlich negative Emotionen hochkommen, kann das sehr verwirrend sein. Dieses Phänomen nennt sich postkoitale Dysphorie (oder „Post-Sex-Blues“): Obwohl der Sex einvernehmlich war, stellt sich kurz danach ein seelisches Tief ein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was es mit dem Stimmungstief nach dem Sex auf sich hat, welche Gefühle auftreten können – und was du konkret tun kannst, um dich wieder wohlzufühlen.

Was wünschen sich Frauen wirklich beim Sex? Das ist für viele Männer ein Rätsel – dabei ist es gar nicht so kompliziert. Studien zeigen: Die Mehrzahl der Frauen - nämlich 53 % laut einer Studie - erleben Sex deutlich erfüllender, wenn eine tiefe emotionale Verbindung besteht. Wer also am Traumpartner‑Status arbeiten will, sollte neben Techniken auch an seiner Präsenz und Einfühlsamkeit feilen. In diesem Beitrag zeigen wir dir 10 Dinge, die für Frauen beim Sex wirklich zählen.

Machst du dir Sorgen, dass dein Penis zu klein ist? Die gute Nachricht: Ein erfüllendes Sexleben hängt nicht von der Penisgröße ab. Im Gegenteil – wer seinen Körper kennt, bewusst kommuniziert und kreativ wird, hat oft den besseren Sex. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du mehr Selbstsicherheit entwickelst, sexuelle Möglichkeiten entdeckst und deine Stärken im Bett gezielt einsetzt – unabhängig von der Länge deines Penis.

Was macht großartigen Sex aus? Viele Männer glauben, es passiert einfach so - solange die Erregung stimmt, läuft alles von selbst. Die Realität sieht anders aus. Guter Sex fällt nicht vom Himmel, er wird gemacht. Nur wer seine eigene Lust versteht, offen kommuniziert und seinen Körper bewusst einsetzt, kann sein Liebesleben verändern. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was du aktiv tun kannst, um besseren, ja außergewöhnlichen Sex zu haben.

Wenn die Lust zur Last wird und du dir unsicher bist, wie und ob du eine Frau befriedigen kannst, hast du vermutlich ein geringes sexuelles Selbstbewusstsein. Doch keine Angst, das kannst du lernen und endlich mit einer selbstverständlichen Sicherheit Sex haben.