FAQs

NoFap macht Männer nicht automatisch stärker oder männlicher. Zwar berichten [...]

Ja, kompletter Verzicht auf Masturbation kann schaden. Wer über lange [...]

NoFap kann gegen Pornosucht helfen, weil der bewusste Verzicht den [...]

Der Testosteronspiegel steigt durch NoFap nur kurzfristig leicht an, etwa [...]

Ja, zu viel Masturbation in Verbindung mit häufigem Pornokonsum kann [...]

Mindful Fap ist besser als NoFap, wenn es um langfristige [...]