FAQs Archiv - Seite 4 von 67

Q: Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?

Rechne mit 20 bis 30 Minuten am Tag. Manche Übungen dauern kürzer, manche etwas länger. Aber kein Programmpunkt verlangt, dass du dir Stunden frei schaufelst.

Q: Was, wenn ich einen Tag verpasse oder im Urlaub bin?

Kein Problem. Du gibst das Tempo vor. Das Programm passt sich an deinen Alltag an, nicht umgekehrt. Wenn du einmal einen Tag aussetzt, machst du einfach da weiter, wo du aufgehört hast. Beachte aber, dass die Begleitung durch KI Bea nach 3 Monaten endet. Innerhalb dieser Zeit kannst du dir alles flexibel einteilen. Starte nicht mit dem Programm, wenn du einen Urlaub geplant hast. Dann verschiebe den Start lieber nach hinten.

Q: Reichen 3 Monate wirklich aus?

Ja, auf jeden Fall. Die Inhalte des Programms sind bei aktiver Teilnahme nach etwa 9 Wochen durchgearbeitet und in deinen Alltag integriert. In der restlichen Zeit geht es um Festigung: Du wiederholst die Übungen, die für dich am besten funktionieren, KI Bea begleitet dich durch die Wochen, in denen Rückfälle am häufigsten passieren, und deine neuen Gewohnheiten laufen irgendwann ohne Anstrengung. Zum Vergleich: Eine klassische Therapie zieht sich oft über ein Jahr, mit Wartezeiten und langen Pausen zwischen den Sitzungen. Hier arbeitest du täglich dran. Das macht den Unterschied.

Q: Kann ich das Programm in meinem eigenen Tempo absolvieren?

Ja. Den Kurs hast du sowieso 2 Jahre und die 3 Monate starten nicht mit dem Kauf, sondern mit einem Startbefehl in Telegram. Den kannst du auch später geben. Du kannst dich also jetzt anmelden und später starten.

FAQs

Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?

Was, wenn ich einen Tag verpasse oder im Urlaub bin?

Muss ich meine Partnerin einbeziehen?

Reichen 3 Monate wirklich aus?

Kann ich das Programm in meinem eigenen Tempo absolvieren?

Von wo kann ich das Programm machen?