Stoßtechniken für Männer – So wirst du zum besseren Liebhaber
Warum ist die richtige Stoßtechnik so wichtig?
Nach wie vor ist der Glaube weit verbreitet, dass Penetration nur mit harten und konstanten Stößen geht. So kennt man es aus Pornos. Aus sexologischer Sicht ist das jedoch anders. Die Nerven in der Vagina reagieren vor allem auf Druck, weniger auf Reibung. Das bedeutet, dass monotone Bewegungen nicht ausreichen, um ihre empfindlichsten Punkte zu stimulieren.
Um eine Frau durch Penetration zu erregen, muss der Penis die Vaginalwand an bestimmten Punkten drücken. Wenn du lernst, dein Tempo, deine Tiefe und deinen Rhythmus gezielt einzusetzen, steigerst du nicht nur ihre Lust, sondern verbesserst auch deine Kontrolle über deinen eigenen Orgasmus.
Diese Stoßtechniken bringen das sexuelles Erleben auf ein neues Level
1. Kreisende Bewegungen statt monotones Rein und Raus
2. Langsames, flaches Eindringen
3. Spiel mit Tempowechseln
- Obwohl harte Stöße in Pornos oft idealisiert werden, sind sie in der Realität weder notwendig noch besonders effektiv. Stattdessen kannst du unterschiedliche Geschwindigkeiten ausprobieren: zum Beispiel zwei langsame Bewegungen, gefolgt von einer schnelleren. Diese Abwechslung hält die Spannung aufrecht und gibt euch beiden die Möglichkeit, neue Rhythmen und Empfindungen zu entdecken. Schnelle Stöße haben ihren Platz – allerdings erst, wenn deine Partnerin kurz vor dem Orgasmus steht.
Die richtige Stoßtechnik kann eure sexuelle Beziehung auf ein völlig neues Level heben.
4. Pausen machen und genießen
5. Entspannte Bewegungen für längere Ausdauer
Die wichtigsten Stoßtechniken im Überblick
Kommunikation ist der Schlüssel
Sex ist eine gemeinsame Erfahrung, und Kommunikation ist dabei essenziell. Frag deine Partnerin, welche Bewegungen ihr am Besten gefallen. Experimentiert gemeinsam mit neuen Techniken. Trau dich und sei neugierig. Offen über Sex zu sprechen, unterscheidet dich positiv von anderen und stärkt eure Verbindung.
Fazit: Mit variantenreicher Stoßtechnik zum besten Liebhaber
Die richtige Stoßtechnik kann eure sexuelle Beziehung auf ein völlig neues Level heben. Indem du bewusst mit Tempo, Tiefe und Rhythmus spielst, zeigst du nicht nur Rücksicht auf die Bedürfnisse deiner Partnerin, sondern stärkst auch deine eigene sexuelle Kompetenz und Empfindungsfähigkeit. So entwickelst du mehr Kontrolle, steigerst dein Durchhaltevermögen und wirst mit der Zeit zu einem besseren Liebhaber. Auch wenn es am Anfang ungewohnt ist, werdet ihr beide intensiver genießen.
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Beatrix Roidinger ist klinische Sexologin, Sexualberaterin und psychologische Beraterin. Sie ist Gründerin von Best Lover, einem Zusammenschluss aus Sexualberater:innen, Sexolog:innen und Urologen. In der Best Lover Academy - dem größten deutschsprachigen Online Coaching Programm - hat sie bereits tausenden Männern bei der Behebung ihrer sexuellen Probleme geholfen.
