Eine sehr große. Dein Alltag ist dein Trainingsfeld, auch fürs Bett. Lebst du in Dauerstress, dann trainierst du deinem Nervensystem den Alarmmodus an. Dein Sympathikus läuft auf Hochtouren. Mit diesem hochgefahrenen System gehst du dann auch in den Sex, schon vorher auf schnelle Entladung eingestellt. Entschleunigung, Spüren, Wahrnehmen, das lernst du im Alltag. Je ruhiger und bewusster du lebst, desto leichter wechselt dein Körper beim Sex in den Parasympathikus. In den Modus für Genuss, Entspannung und Ausdauer.