Nein, auf keinen Fall. Masturbation ist dein wichtigstes Trainingsfeld. Es kommt nur darauf an, wie du es machst. Nicht schnell, nicht mit festem Griff, nicht nur zur Entladung. Sondern langsam, bewusst, mit Pausen. So lernst du, deine Erregung fein wahrzunehmen und zu steuern. Ohne dieses Übungsfeld bleibt dein Körper unerfahren und reagiert beim Sex umso schneller.