Das hängt davon ab, welche Faktoren bei dir zusammenwirken und wie konsequent du die Übungen umsetzt. Viele merken nach einigen Wochen gezielten Trainings mehr Stabilität und Zuverlässigkeit in der Erektion. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Abkürzungen, sondern durch regelmäßiges Üben.