• Taub im Schritt – und das nach der schönsten Radtour des Monats? Radfahren ist gesund: Es ist gelenkschonend, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und sorgt für einen klaren Kopf. Doch immer wieder taucht eine beunruhigende Frage auf: Kann häufiges Radfahren tatsächlich zu Erektionsstörungen führen? In diesem Blogbeitrag gehen wir der Frage auf den Grund – und zeigen, wie Männer auch im Sattel ihre Potenz schützen können.

    Veröffentlicht am: 24. Juni 2025
  • Sexuelle Unlust kann verunsichern. Es kratzt am Selbstbild, an der Beziehung, am Gefühl, ein „richtiger Mann“ zu sein. Doch mangelndes sexuelles Verlangen bedeutet nicht immer Desinteresse und schon gar nicht fehlende Männlichkeit. Oft ist es ein Alarmsignal, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist - körperlich, psychisch, hormonell oder zwischenmenschlich. Dieser Beitrag hilft dir, besser zu verstehen, was hinter deinem Libidoverlust stecken kann.

    Veröffentlicht am: 13. Juni 2025
  • Sinkt dein Testosteronspiegel, wenn du masturbierst? Oder ist das nur ein Mythos? Viele Männer sind überzeugt: Wer oft masturbiert, büßt an Power ein – weniger Energie, schlechterer Muskelaufbau, nachlassende Leistung im Alltag. Aus Angst vor negativen Effekten verzichten manche sogar komplett auf Selbstbefriedigung. Aber steckt da wirklich was hinter? Was passiert im Körper nach dem Orgasmus? Und welchen Einfluss hat das auf den Testosteronspiegel? In diesem Blogbeitrag nehmen wir das Thema genau unter die Lupe.

    Veröffentlicht am: 11. Juni 2025
  • Was anfangs noch aufregend und voller Begehren war, wird im Laufe einer Beziehung manchmal zur Routine. Sex fühlt sich mehr nach Pflicht als nach Lust an, Nähe wird seltener, die Spannung fehlt. Doch schlechter Sex ist kein Endpunkt – er kann der Anfang von etwas Neuem sein. Ein Weckruf, die Beziehung auf eine tiefere Ebene zu bringen. In diesem Beitrag findest du 11 Impulse, wie du Lust und Leidenschaft in deiner Beziehung wieder aufleben lassen kannst.

    Veröffentlicht am: 5. Juni 2025
  • “Männer haben immer Lust auf Sex!” - das glauben viele zumindest. Mit diesem Gedanken ist leider viel Schmerz und Druck verbunden. Denn auch Männer berichten von Lustlosigkeit und schwacher Libido - und das kommt nicht selten vor. Deswegen holen wir heute das Thema der männlichen Lustlosigkeit aus der Tabu-Ecke und zeigen auf, wie sexuelle Probleme die Lust beeinflussen können. Wir werfen einen neuen Blick auf dieses Thema und zeigen dir Wege, wie du deine Lust zurückgewinnen kannst.

    Veröffentlicht am: 27. September 2023
  • Für viele Männer ist Lustlosigkeit im Schlafzimmer ein Problem. Doch die meisten wissen nicht, welchen Ursprung dieser Libidoverlust hat. Oftmals liegt der in einem ganz anderen sexuellen Problem. Deswegen ist es höchste Zeit, sich damit zu beschäftigen. In einem Coaching werden dir die richtigen Fragen gestellt, damit du deine Probleme wirklich bei der Wurzel anpackst und bekämpfst. Mehr dazu findest du in diesem Blogbeitrag.

    Veröffentlicht am: 22. Juni 2023