Gegen Potenzprobleme mit 50 helfen vor allem natürliche Maßnahmen, die den Körper ganzheitlich stärken. Dazu zählen regelmäßige Bewegung, gezieltes Beckenbodentraining, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressabbau. Auch ein bewussterer, reflektierter Umgang mit Sexualität, deutlich weniger Pornos und dafür mehr Präsenz beim Sex mit der Partnerin, kann die Erektionsfähigkeit verbessern.