BEST LOVER – DAS BUCH

Die Erfahrungen von tausenden Beratungsgesprächen auf 300 Seiten:

Beatrix Roidinger hat in einem Mix aus sexologischem Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Übungen und Techniken ein Buch geschrieben. Pflichtlektüre für jeden Mann!

Mit GRATIS Online Kurs beim Kauf jedes Buches.

BEST LOVER – DAS BUCH

Die Erfahrungen von tausenden Beratungsgesprächen auf 300 Seiten:

Beatrix Roidinger hat in einem Mix aus sexologischem Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Übungen und Techniken ein Buch geschrieben. Pflichtlektüre für jeden Mann!

Beatrix Roidinger hat ein Buch geschrieben

Best Lover – das Buch

So spürst du mehr, steuerst besser deine Lust und fühlst dich freier beim Sex

Best Lover – So spürst du mehr, steuerst besser deine Lust und fühlst dich freier beim Sex

Wenn Männer ihr sexuelles Potenzial entfalten, werden sie zum besten Liebhaber.
Beatrix Roidinger zeigt in ihrem Buch “Best Lover” auf 300 Seiten wie Männer ihre sexuellen Probleme lösen – auf dass sie mehr spüren, besser ihre Lust steuern und sich freier beim Sex fühlen. Zum Buch gibt es exklusiv einen Gratis Online Kurs dazu.

Erektionsprobleme, Orgasmushemmung, vorzeitiger Samenerguss
Viele Männer stehen unter Druck, wenn es um ihre Sexualität geht. Sie sind gefangen in Vorstellungen, wie Sex zu sein hat und wie sie als Männer performen müssen. Das erzeugt Unsicherheit, Stress und Angst, nicht zu genügen. Probleme wie eine instabile Erektion, Orgasmushemmung und vorzeitiger Samenerguss sind oft die Folgen. 

Erfüllte Sexualität: Lust und Erregung kann man lernen.
Wie Lust und Erregung auf mentaler und körperlicher Ebene funktionieren, wissen die wenigsten Männer. Wir haben mit unserem Coaching Programm “Best Lover” eine spezifische Methode entwickelt, die schnell und effizient hilft. Mit diesem Buch machen wir unser Wissen mehr Männern zugänglich. Mehr Infos zum Buch und zu Beatrix Roidinger hier.

Mehr Infos zum Buch und der Autorin findest zu hier.
Leseprobe hier

Beatrix Roidinger: “Best Lover – So spürst du mehr, steuerst besser deine Lust und fühlst dich freier beim Sex” erscheint am 25. Oktober 2023 im Goldegg Verlag.

Das Best Lover Buch ist auf Amazon, Thalia und in jedem guten Buchhandel erhältlich. Hol´ es dir und mach gleich den Gratis Online Kurs dazu!

Inhaltsverzeichnis des Best Lover Buches

Das Männlichkeitsdilemma

Wann ist ein Mann ein Mann?

Selbstbewusstsein stärken

Mit sich selbst gut auskommen hat Vorteile
Deine Sexuelle Vergangenheit

Keine Lust auf Sex?

Stress – Der größte Feind in deinem Bett
Fight or Flight
Fünf Fatale Irrtümer in Sachen Sex, die Stress verursachen
Spiderman

Punkte, die Lust machen

Think! Dein Gehirn
Enjoy! Deine Hoden
Feel! Deine Prostata
Discover! Dein Damm
Respect! Dein Anus
Touch! Deine Nippel
Train! Dein Beckennoden
Love! Dein Penis
Taste! Dein Sperma

Testosteron & Co.

Der Stoff, aus dem die Träume sind
Testosteron, ein Superheld
K(l)eine blaue(n) Wunder: Eine Warnung
Potenzmittel

Schlaf

Warum nur ein ausgeschlafener Mann ein guter Liebhaber sein kann

Ernährung

Du bist, was du isst – auch im Bett
Liebe geht durch den Magen
10 Gebote für eine gute Potenz
Ganz schön schwer: abnehmen

Bewegung

Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern uns selbst. (Edmund Hillary)

Gesundheit

Gesundheit ist mehr als ein funktionstüchtiger Penis
Ich glaube, das Auto muss zum Service
Der Penis, die Antenne des Herzens
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker!
Stressbewältigung

Sexuelle Identität

Tabus & Scham: Wie toxische Glaubenssätze uns in Spaß verderben
Mentaltraining im Bett
Die TOP 3 hinderlichen Glaubenssätze gegen guten Sex
Du bist deiner Glaubenssätze Schmied

Gefühle – Die unterstützende Superkraft

Harte Schale, weicher Kern?
Ich fühle, also bin ich
Gefühle versus Emotionen
Verändern, akzeptieren oder gehen?
Embodiment: Körper und Seele trainieren

Sag was, Schatz!

Vom Wunder der Kommunikation
Einfache Lifehacks für eine komplizierte Sache
Konsens ist sexy

Dein sexuelles Skript

Jetzt geht’s ans Eingemachte
Du bist mehr als nur dein Penis
Wir halten dich auf TRAB

Pornos – ein leidiges Thema

Die Falle für die Lust
Erregung ist eine Funktion des Gehirns und nicht der Genitalien
Vom Suchen und Finden
Die Macht der Täuschung
Masturbieren versus NoFap

Solosex

Beziehungsstatus: Es ist kompliziert
Mee Time
Masturbation als Selbstliebe-Ritual

Leistungsangst und Erektionsprobleme

Wissen macht standfest
Wie kommt es überhaupt zu einer Erektion?
Unerwünschte Erektionen
Kondome, der Fein im Bett?
Ursachen und Risikofaktoren für Erektionsprobleme
Körperliche Ursachen
Externe Faktoren, die deine Erektion stören können
Die größten Sex-Mythen
Das hilft wirklich gegen Erektionsprobleme
Mechanische Hilfen: Wie er steht, wenn es nicht geht
Potenzmittel
Die glorreichen Acht

Ejakulation kontrollieren – Techniken für Frühkommer

In der Garage bleiben ist auch keine Lösung
Alter schützt vor Vollgas nicht
Das Gegenteil von gut, ist gut gemeint
Sexologisch und gut
Swing it! Der bewegte Sex

Der männliche Orgasmus – Wie du kommst und warum er nicht kommt

Das größte der Gefühle
The Big Draw: Mit dem Multiorgasmus zu den Sternen fliegen
Wenn der Orgasmus nicht kommen will

Es werde Lust

Piloten ist nichts verboten
Mehr Egoismus!
Geilheit will geübt sein
Die Erweiterung deiner Lust-Zonen
Her mit den Fantasien!
DIY-Erotikroman
Ein Sexleben ist kein Wunschkonzert

Stoßtechniken für besseren Sex

Hart aber herzlich?
Die Macht der Beckenschaukel
Langsam eindringen
Tiefe Penetration in der Missionarsstellung: Auf und ab
Tiefe Penetration: Kreisend
Tiefe Penetration: Nachdrücken
Neun zu Eins
Ganzkörper Penetration
Abend- und Morgengebet
Warum manche Frauen auf harten Sex stehen

18 Voraussetzungen, um ein Best Lover zu werden

Sexpositiv – Intimität und Beziehung neu verhandelt

Beatrix Roidinger und Barbara Zuschnig haben das erste deutschsprachige Buch über Sexpositivität geschrieben.
Es geht um die Suche nach  authentischer Körperlichkeit, Sexualität und Erotik. Die sexpositive Haltung ist bejahend und wertschätzend. Wie der Untertitel des Buches schon zusammenfasst: Intimität und Beziehung sind Verhandlungssache: Alles ist erlaubt, was im Einverständnis festgelegt wird.

Sexpositivität steht für Vielfalt und Hedonismus.
Sexpositiv ist eine tolerante Haltung, die man sich selbst und anderen gegenüber in Bezug auf die Themen Intimität und Beziehung hat. Vorlieben, Neigungen und Beziehungsentwürfe sind so vielfältig wie die Menschen selbst und dürfen sich im Laufe des Lebens verändern.

Selbstverantwortung und persönliches Wachstum
Schattenseiten, Ängste, negative Glaubenssätze und schlechte Erfahrungen haben wir alle. Nur wer darüber spricht und konstruktiv damit umzugehen gelernt hat, ist fähig, eine erwachsene Beziehung zu führen. Dafür ist eine Auseinandersetzung mit sich selbst die Voraussetzung. In sexpositiven Beziehungen übernehmen die Menschen Verantwortung für ihre Gefühle und für ihr sexuelles Empfinden. Sie setzen sich bewusst mit ihrem Körper und ihrer Lust auseinander und investieren in sexuelle Weiterbildung.

Mehr Infos zum Buch „Sexpositiv – Intimität und Beziehung neu verhandelt“ hier.

2021 im Goldegg Verlag erschienen.