So steigerst du deinen Selbstwert und verabschiedest dich von Selbstzweifeln.

Im Online-Training lernst du, wie du dich endlich wohl in deiner eigenen Haut fühlst und dich nie wieder kleinredest.

Silhouette eines Menschen mit ausgebreiteten Armen vor einem Sonnenaufgang

Kostenloses Online-Training am
Dienstag, 3. November um 19 Uhr.

Wie du dich unabhängig von externer Bestätigung machst.
Wie du ein gesundes Selbstvertrauen aufbaust und dadurch weniger Sorgen und Ängste hast.
Wie du dir deine (unbewussten) Grundbedürfnisse befriedigst und dadurch glücklicher bist.

Best Lover ist unter anderem bekannt aus:

Bekannt aus: Der Spiegel, Die Welt, Focus, Der Standard, Amazon, YouTube und Thalia

Bekannt aus: Playboy, Stuttgarter Zeitung, Vogue, Spotify, Galileo, Psychologie Heute, myHEALTH und Hamburg 1

Wir sind ein Zusammenschluss aus klinischen Sexologen, Sexualberatern und Urologen:

Das Best Lover Team: Mag. Beatrix Roidinger, Dr. med. Constantin Nakoff, Mag. Barbara Zuschnig, Paul Chelemen, Dr. Ales Svoboda, Mag. Petrissa Pichlmayr, Ottokar Lehrner und Mag. Petra Massardi

Du fragst dich, wie du als Mann dein Selbstwertgefühl nachhaltig steigern kannst?

Nutze die 3 Säulen des Selbstwertgefühls für ein stabiles Fundament:

Selbstliebe: Du verbringst 100% deiner Zeit mit dir selbst. Wäre doch super, wenn du diese Person gerne bei dir hast, oder?
Selbstvertrauen: Du hast was drauf. Trau dir etwas zu, dann tun es auch andere. Lerne dir selbst zu vertrauen.
Selbstbewusstsein: Wie gut kennst du dich? Sich und seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein, ist essenziell wichtig.

Grafik: Das Selbstwertgefühl ruht auf drei Säulen, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Viele Männer fühlen sich unsicher und alleine.

Durch unsere Arbeit mit vielen tausenden Männern wissen wir, dass ein Großteil der Männer sich in ihrem Innersten unsicher und verletzlich fühlen. Kaum ein Mann würde das zugeben, aber das ist die Realität. Männer neigen dazu, im Stillen zu leiden. Das verstärkt die Unsicherheiten zusätzlich. Sie haben dadurch keine Chance zu erkennen, dass sie mit ihren Sorgen, Gedanken und Ängsten nicht alleine sind.

Leistungsdruck in allen Lebensbereichen.

Egal ob im Job, in der Beziehung, beim Sex oder selbst in der Freizeit: Leistungsdruck, Stress und Versagensängste stehen bei vielen Männern auf der Tagesordnung. Oft wird dieser Druck gar nicht mehr bewusst wahrgenommen. Dadurch entsteht die Gefahr, dass alle 3 Säulen, auf denen dein Selbstwertgefühl steht (siehe Abbildung oben), Risse bekommen. Im Online-Training lernst du, wie du das vermeiden kannst.

Die Anmeldung ist kostenlos, die Zugangsdaten werden direkt per E-Mail zugesendet.
Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein stabiles Selbstwertgefühl als Mann aufzubauen.
Du bist beim Online-Training anonym, also nicht sichtbar per Webcam oder Audio.
Das Training wird online durchgeführt. Du kannst also bequem von zuhause aus teilnehmen.
Geeignet für Männer in jeder Lebenslage und in jedem Alter.

Porträts von fünf Männern und fünf Sterne: Stefan F. und 7294+ andere Männer haben sich bereits eingetragen

Was erwartet dich im Online-Training?

Mentale Stärke aufbauen

Die Folge eines stabilen Selbstwertgefühls ist, dass du mental stärker und belastbarer wirst. Du wirst diese neue Stärke in allen Lebensbereichen spüren. Du wirst durchsetzungsfähiger, fokussierter und hast mehr Energie.

Selbstvertrauen stärken

Du gewinnst Vertrauen in deine Fähigkeiten und das Gefühl, dass du Erfolg haben kannst. Ein hohes Maß an Selbstvertrauen bedeutet, dass du keine Angst vor Herausforderungen hast, sondern sie annimmst.

Selbstliebe entwickeln

Du wirst lernen, dich selbst anzunehmen, zu schätzen und zu respektieren und dich einfach selbst zu mögen. Und zwar mit allem, was dich ausmacht. Dazu gehören deine Stärken genauso wie deine Schwächen.

Selbstbewusstsein aufbauen

Vielleicht zum ersten Mal wirst du ein Bewusstsein deiner eigenen Persönlichkeit, Fähigkeiten, Werte und Überzeugungen entwickeln. Es geht um das Verständnis für deine Identität und deinen Charakter.

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Jetzt kostenlos am Online-Training teilnehmen

Das Online-Training ist für alle Männer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz kostenlos. Nach der Anmeldung wird direkt ein Zugang zum Training per E-Mail zugesendet. Zur Teilnahme braucht es lediglich einen Computer mit Internet und Lautsprecher.

Wohl in der eigenen Haut fühlen
Weniger Sorgen und Ängste
Mentale Stärke aufbauen

Stärkt das Selbstvertrauen
Für alle Männer geeignet
Einfach & schnell umsetzbar

Best Lover Online-Training:

Wie du dich unabhängig von externer Bestätigung machst.
Wie du ein gesundes Selbstvertrauen aufbaust und stolz auf dich bist.
Wie du dir deine (unbewussten) Grundbedürfnisse erfüllst und dadurch glücklicher bist.