Masturbation

Viele Männer fragen sich: Wie oft ist Selbstbefriedigung eigentlich normal? Für die meisten gehört Masturbation ganz natürlich zum Alltag, um zu entspannen oder den eigenen Körper besser kennenzulernen. Dennoch herrscht oft Unsicherheit, was die Häufigkeit angeht. In diesem Beitrag erfährst du, was Statistiken wirklich sagen und woran du merkst, ob dein Verhalten in einer gesunden Balance liegt.

Sex ist anstrengend – doch ein schneller Orgasmus-Kick mit der eigenen Hand? Kein Problem! Viele Männer stellen fest, dass sie echten Sex zunehmend vermeiden, während sie regelmäßig masturbieren. Woran liegt das? In diesem Artikel erfährst du, warum Selbstbefriedigung oft unkomplizierter erscheint als Sex mit einem anderen Menschen, welche Rolle Pornos dabei spielen – und wie du wieder Zugang zu deiner Lust am gemeinsamen Sex findest.

Masturbation ist für viele ein alltäglicher Akt – schnell, routiniert, vorhersehbar. Doch hast du dich jemals gefragt, wie du aus dieser Gewohnheit eine bewusste, intensive Erfahrung machen kannst? Eine Veränderung deiner Masturbationsroutine kann nicht nur dein Lustempfinden steigern, sondern auch dein gesamtes Sexleben positiv beeinflussen. Hier sind zehn einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die dein sexuelles Vergnügen auf ein neues Level bringen.

Legst du viel und gerne selbst Hand an? Das ist natürlich nicht per se schlecht oder verursacht automatisch sexuelle Probleme. Schwierig wird es nur, wenn du durch (falsche) Masturbation Orgasmusschwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr bekommst. Wenn du beim Sex nicht mehr zum Höhepunkt kommst, kann das „Death Grip Syndrom“ der Übeltäter sein. Wie es entsteht und was genau dahintersteckt, erfährst du in diesem Beitrag.

Fühlst du beim Sex auch wenig am Penis? Das ist ein gängiges Problem, dass sich viele Männer durch ein falsches Masturbieren selbst antrainiert haben. Heute erfährst du, wie du dein sexuelles Erleben bereichern und deine Empfindungen steigern kannst. Durch drei spezielle Stoßtechniken kannst du deine Erregung und Lust in neue Sphären heben und dadurch deine Lebensqualität verbessern - denn diese leidet enorm, wenn du schlechten, tauben Sex hast.