Erektionsprobleme bei einer bestimmten Frau: Was steckt dahinter?

Stell dir vor, du hast eine ganz bestimmte Frau an deiner Seite, die dir unglaublich viel bedeutet. Sie ist nicht einfach irgendeine Frau, sondern die eine, die dein Herz höher schlagen lässt. Genau diese emotionale Tiefe kann zur Stolperfalle werden. Der Druck, beim Sex alles ‚richtig‘ zu machen und ihr zu zeigen, wie sehr sie dir am Herzen liegt, kann überwältigend sein. Es geht nicht mehr nur um das körperliche Erlebnis – plötzlich steht eure gesamte Beziehung auf dem Spiel. Und genau dieser Druck kann dazu führen, dass es im entscheidenden Moment einfach nicht klappt. Wenn du glaubst, dass die Frau schuld an Erektionsproblemen ist, kann dies zusätzlich zu einer emotionalen Belastung für euch beide führen. Dabei sind Erektionsprobleme häufig auf verschiedene psychische und physische Faktoren zurückzuführen, und nicht auf das Verhalten deiner Partnerin.

Stress ist ein mächtiger Gegner der männlichen Potenz. Besonders in Situationen, in denen Männer das Gefühl haben, dass sie beobachtet oder bewertet werden, kann dieser zuschlagen. Zum Beispiel bei einem Besuch im Swingerclub: Die Atmosphäre ist geladen, die Erwartungen hoch, und überall gibt es potenzielle Vergleiche. Die Fragen “bin ich gut bzw. bin ich potent genug?” oder “ist mein Penis zu klein?” hängen wie ein bedrohliches Schwert über dem Kopf.

Andere Männer scheinen vielleicht besser, potenter oder einfach souveräner zu sein – zumindest in der eigenen Vorstellung. Dieser Gedankenkreisel aktiviert den Stressmodus des Körpers: die Hormone Adrenalin und Cortisol fluten das System, als stünde man einem echten Feind gegenüber. Und wer kann schon in einem solchen Moment entspannt und erregt bleiben?

Warum wirkt Stress so stark auf die Erektion? Evolutionär gesehen macht das absolut Sinn. Als unsere Vorfahren plötzlich einem Säbelzahntiger gegenüberstanden, war die letzte Priorität des Körpers, eine erigierten Penis zu bekommen. Stattdessen musste er sich darauf vorbereiten, zu kämpfen, zu flüchten oder zu erstarren – der berühmte „Fight, Flight or Freeze“- Modus.

Heute gibt es zwar keine Säbelzahntiger mehr, aber unser Körper reagiert auf emotionalen und sozialen Stress immer noch nach demselben Muster. Und das ist der Grund, warum Stress und Erektionen einfach nicht zusammenpassen.

Habt ihr unterschiedliche sexuelle Vorlieben?

Nicht immer liegt es am Stress oder an emotionalen Konflikten, wenn der Penis nicht hart wird. Manchmal stimmt einfach die sexuelle Chemie nicht. Vielleicht entspricht die Frau nicht den (meist unbewussten) Attraktionscodes, die bei dir normalerweise für Erregung sorgen. Oder die sexuellen Vorlieben gehen in unterschiedliche Richtungen.

Sie möchte vielleicht leidenschaftlichen, wilden Sex, während er eher sanfte, langsame Intimität bevorzugt – oder umgekehrt: Sie steht auf Slow Sex und er auf BDSM-Spiele. Wenn diese Differenzen nicht offen angesprochen werden oder wenn man das Gefühl hat, nicht verstanden oder akzeptiert zu werden, oder sogar abgewertet zu werden, kann das zu einer inneren Blockade führen. Der Funke springt einfach nicht über, und das macht sich körperlich bemerkbar.

Sex ist aber keine Einbahnstraße, wo alles so ist, wie man es idealerweise braucht. Klar hat jeder Mensch ein ideales sexuelles Szenario. Wo alles stimmt, aber wie oft kommt das vor? Deshalb sollte man an unterschiedlichen Erregungsvarianten arbeiten.

Nach dem Motto: Nicht nur das eine, sondern auch etwas anderes ist geil. Das kann man üben. Der Körper lernt immer Neues dazu. Wichtig ist dafür die Offenheit in der Haltung zu üben. Wenn die Gedanken nein sagen, sagt auch der Körper nein.

Nicht immer liegt es am Stress oder an emotionalen Konflikten, wenn der Penis nicht hart wird. Manchmal stimmt einfach die sexuelle Chemie nicht. Vielleicht entspricht die Frau nicht den (meist unbewussten) Attraktionscodes, die bei dir normalerweise für Erregung sorgen. Oder die sexuellen Vorlieben gehen in unterschiedliche Richtungen. Erektionsschwierigkeiten in Gegenwart einer bestimmten Frau können auch auftreten, wenn unbewusste Hemmungen oder Unsicherheiten eine Rolle spielen.

Sie möchte vielleicht leidenschaftlichen, wilden Sex, während er eher sanfte, langsame Intimität bevorzugt – oder umgekehrt: Sie steht auf Slow Sex und er auf BDSM-Spiele. Wenn diese Differenzen nicht offen angesprochen werden oder wenn man das Gefühl hat, nicht verstanden oder akzeptiert zu werden, oder sogar abgewertet zu werden, kann das zu einer inneren Blockade führen. Der Funke springt einfach nicht über, und das macht sich körperlich bemerkbar.

Sex ist aber keine Einbahnstraße, wo alles so ist, wie man es idealerweise braucht. Klar hat jeder Mensch ein ideales sexuelles Szenario. Wo alles stimmt, aber wie oft kommt das vor? Deshalb sollte man an unterschiedlichen Erregungsvarianten arbeiten.

Nach dem Motto: Nicht nur das eine, sondern auch etwas anderes ist geil. Das kann man üben. Der Körper lernt immer Neues dazu. Wichtig ist dafür die Offenheit in der Haltung zu üben. Wenn die Gedanken nein sagen, sagt auch der Körper nein.

Was hat das “Hure/Heilige”-Dilemma mit Erektionsproblemen zu tun?

Ein weiteres Phänomen, das oft übersehen wird, ist das sogenannte “Hure/Heilige”-Dilemma. Männer, die lange in einer Beziehung sind oder deren Partnerin Mutter geworden ist, können in eine Situation geraten, in der sie ihre Frau weniger als sexuelles Wesen wahrnehmen.

Sie wird zur “Heiligen” – zur Mutter ihrer Kinder, zur vertrauten Partnerin – und nicht mehr zur begehrenswerten Geliebten.  Diese veränderte Wahrnehmung kann zu einer sexuellen Distanz führen, die sich in Erektionsproblemen manifestiert.

Schlechtes Gewissen als Lustkiller in einer Affäre?

Auch ein schlechtes Gewissen kann ein echter Lustkiller sein. Besonders in einer Affäre kann es passieren, dass ein Mann von Schuldgefühlen so überwältigt wird, dass sein Körper einfach nicht mitspielt. Die Gedanken an die betrogene Partnerin, die Moral, die gegen das eigene Verhalten ankämpft – all das kann im Bett zur totalen Blockade führen.

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